Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 38,97g | Prot: 99,30g | Carbh: 144,96g.
Desayuno: Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata. Almuerzo: Mexerica, GUIN Arroz Japonês, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Bife de Carne de Vaca. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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