Diario de alferreira, 10 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2021:
915 kcal Grasa: 39,19g | Prot: 34,65g | Carbh: 107,71g.   Desayuno: Batavo Pense Zero Morango (170g). Almuerzo: Bem Brasil Batata Crinkle, Heinz Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Panelinha Fit Patinho Moído. Pasa Bocas / Otros: Taeq Barra de Amendoim Café e Canela, Leven Barra de Cereais Petit Gateau, Bolo de Aveia e Abacaxi, Bolo de Aveia e Abacaxi. más...
1833 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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