Diario de chebbyaiko, 10 dic. 21

Sepiring cuma bayar 5k 😋

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2021:
1295 kcal Grasa: 43,05g | Prot: 70,19g | Carbh: 178,37g.   Desayuno: Tahu, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tempe, Buncis, Nasi Merah. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kecambah, Tempe Orek, Tumis Buncis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: Pakcoy, Saori Saos Tiram, Tahu, Brokoli, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nutrijell Jelly Powder, Bakpao, Starbucks Banana Nut Bread, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . más...

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