Diario de Неутомимая, 12 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2014

59,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2014:

1860 kcal

Grasa: 66,83g | Prot: 121,21g | Carbh: 160,55g. Desayuno: Белый Хлеб, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Мармелад, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Cena: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Бургер Кинг Двойной Воппер. Pasa Bocas / Otros: Zatecky Gus Пиво Светлое. más...

1851 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Вернулась к весу который был до отпуска. Ура!) Не расслабляться и цель будет достигнута!))

12 sep. 14 por el miembro: Неутомимая


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