|
По всем направлениям полный провал. Легла очень глубокой ночью, калории не считала и ела после 19. Никакого спорта, даже ходьбы. Такое бывает. Либо когда позволяешь себе чуть слабины, либо когда забиваешь на остальные дела, помимо основного рода деятельности. Вчера сочлись оба момента, ибо энергии на все аспекты жизни не хватает.
Неправильно поступаться со своим здоровьем, ты у себя один и на всю жизнь.
Сегодня хочу взять еще один абонемент на занятия растяжкой, мне понравилось то место, куда хожу, а на ближайшие 3 дня чуть скинули цены на абонементы.
Еще остался один вопрос открытым. Каждый раз после занятий спортом у меня случается 2 состояния. Первое - прилив энергии, ощущение, что скоро лопну от количества свеженьких эндорфинов, энергии хватает на весь день до поздней ночи. Второе состояние - хлебушек, хочется просто лежать, смотреть в потолок или спать весь остаток дня. С чем это связано и как настроить себя быть стабильно в первом состоянии?
|