Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 72,50g | Prot: 77,07g | Carbh: 222,66g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Vanille, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Milch 1,5%, Kaffee, ESN Designer Bar Speculoos, Sinob Flasty, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel, Gurke (Geschält). Cena: REWE Beste Wahl Krautsalat mit Paprika, Iglo Green Cuisine Lasagne mit Veganem Hack . Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, Kinder Riegel (21g), Magnum Mini Yoghurt & Raspberry . más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Pilates - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Body Pump - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 16 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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