Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 63,28g | Prot: 96,67g | Carbh: 125,22g.
Desayuno: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled egg with vegtables, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Almuerzo: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Rosarita Refried Beans, Juanita's Foods Pork Chili Verde. Cena: Costco New York Strip Steak, Pictsweet Summer Blend, Del Monte Cut Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Wasabi Peas. más...
|
|
4428 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Sentado - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tahoebrun
|