|
|
1509 kcal
|
Grasa: 59,32g | Prot: 97,70g | Carbh: 152,59g.
Desayuno: Café, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Manga Palmer, Ovo Mexido. Almuerzo: Pêssego, Pepino (com Casca), Cenouras, Couve Refogada, Aipim (Cozido), Seara Peito de Frango Desfiado. Cena: Queijo Coalho, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Mika Farinha de Tapioca, Pepino (com Casca), Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Sadia Empanado de Frango, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Manga Palmer, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samarinhaisa
|