Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 51,17g | Prot: 50,28g | Carbh: 243,39g.
Desayuno: Pisang, Padimas Roti Panggang Coklat, Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Urap, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Pepaya, Mangga Muda, Mie Ayam. Cena: Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Blue Band Mentega, Kentang Rebus. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de noventy nyo veven
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