Diario de nazcan9827, 14 dic. 21

07.30 yumurta yemeden doyamayanlar🙋‍♀️

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2021:
1354 kcal Grasa: 63,07g | Prot: 39,42g | Carbh: 158,18g.   Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Mandalina, Makarna veya Makarna Salatası, Yayla Çorbası, Etli Türlü, Bulgur Pilavı. Cena: Nar, Galete, Karnabahar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Gurme Gofret. más...
2191 kcal Ejercicio: Estudiar - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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