Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 82,70g | Carbh: 73,46g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Queijo Branco, Crepioca. Almuerzo: Zaffari Batata Doce Assada , Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Pratigel Ervilha Fresca , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Santa Edwiges Chocotone Brigadeiro. Cena: Mundo Verde Café Solúvel com Especiarias , Banana Nanica, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Salada Grega. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Deporte - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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