Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 67,16g | Prot: 92,72g | Carbh: 71,73g.
Desayuno: Кефир 1%, Сырники с Овсяной Мукой, Сыр, Сливочное Масло, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сырники с Овсяной Мукой, Торговый Дом МС Кальмар Тушка (Филе) Порционированный, Яйцо, Чай, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат. Cena: Кефир 2,5%, Сырники с Овсяной Мукой, Сметана 15%, Лисички Жареные. Pasa Bocas / Otros: Чай, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Вареное Яйцо, Чай. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiloradaI
|