Diario de kbukow01, 15 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021

80,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:

2474 kcal

Grasa: 104,99g | Prot: 103,80g | Carbh: 281,93g. Desayuno: Boiled Egg, Zipfizz Berry. Almuerzo: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Wendy's Baconator Single, Wendy's Sour Cream & Chives Baked Potato. Cena: Broccoli , Chicken Alfredo. Pasa Bocas / Otros: Little Debbie Nutty Bars (57g), Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix. más...

Perdiendo 5,4 kg a la Semana

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15 dic. 21 por el miembro: CHUME-😎


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