Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 41,31g | Prot: 92,98g | Carbh: 120,08g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo Frito, Vale do Sol Pão 100% Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Chia Semente, Feijão de Corda. Cena: Pão Italiano. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Natural Whey Coco. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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