Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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120,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 34,49g | Prot: 86,00g | Carbh: 99,38g.
Desayuno: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Polenghi Cream Cheese Light, Isabela Torrada Integral. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Caldo de Feijão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Vitao Snacks Integrais Tomate e Orégano, Mãe Terra Nuchips Assado, Fhom Mexicanitos Multigrãos, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thiago Mezzari
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