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Yeii! Está dando resultado! Mesmo de tpm estou conseguindo seguir a programação e fazer exercício todo dia!!!
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113,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 41,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 19,99g | Prot: 63,74g | Carbh: 202,34g.
Desayuno: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Levslim Suavipan Barra de Frutas Damasco, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Cena: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Fígado de Galinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem Cozida. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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4062 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Google Fit - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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