Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 63,47g | Prot: 113,96g | Carbh: 180,74g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Запеканка творожная, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Almuerzo: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Yummy Jam Апельсиновый Джем, Курица Вареная, Яичный Белок, Протеиновые блины, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Кекс, Streets Шаурма с Курицей, Американо. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 33 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|