Diario de Idasholichatun, 16 dic. 21

Penutup Meal hari ini... Alhamdulillah...

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2021:
1617 kcal Grasa: 67,67g | Prot: 91,66g | Carbh: 166,53g.   Desayuno: Telur, Putih Telur Matang, Tomat, Mentimun (Kupas), Ubi Bakar Cilembu. Almuerzo: Jawara Saus Sambal, Pepaya, Indofood Kecap Manis, ABC Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saos Tiram, Mentimun (Kupas), Sayur Campuran, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus, Pepaya, Telur Rebus, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tomat, Mentimun (Kupas), Selada. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Mete Sangrai Tawar. más...
1903 kcal Ejercicio: Limpieza - 35 minutos, Cocinar - 1 hora, Tabata - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
itu saus dressingnya pake apa kak 
16 dic. 21 por el miembro: itaqurotul
Pake Salad Dressing kwiepie yang wijen sangrai kak 
16 dic. 21 por el miembro: Idasholichatun
itu brp kalori? 
16 dic. 21 por el miembro: sbayun
pepayanya pasti manis bgt itu😋 
16 dic. 21 por el miembro: Nunna Yoon
Pisang nya bagus banget 
16 dic. 21 por el miembro: lolikiliw
Sbayun kurang lebih 400an kalori kak, korekai ya kalo salah... Dessy SuLastrini Iya kak manis banget pepayanya, buah murah meriah yang low kalori hehe Loli killiw hehe iya kak baru sadar, itu pisang kepok yang dikukus 
17 dic. 21 por el miembro: Idasholichatun

     
 

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