Diario de windiyaningsih03, 16 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2021:
1628 kcal Grasa: 62,43g | Prot: 73,13g | Carbh: 205,86g.   Desayuno: Madu, Telur Dadar, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Bandeng Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng. Cena: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Keju Cheddar, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel. más...
2168 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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