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dah lama ga posting foto menu makan siang.. sekali2 bolehlaaaah...
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2239 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 128,15g | Carbh: 331,75g.
Desayuno: Fitlife Whey Protein Isolate, Chia Seed, Kue Apem, Kue Talam, Jeruk Nipis, Jahe, Byoote Byt COLLA. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kelor, Nasi Merah. Cena: Flimty Flimeal, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), ABC Kecap Manis, Wortel Dimasak, Champ Sosis Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bawang Putih, Fitlife Whey Protein Isolate, Flimty Flimty Raspberry. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Corn Flakes, Kue Bolu, Flimty Flimty Raspberry, Wall's Cornetto Boba Brown Sugar Cheese. más...
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 Comentarios
Saranku proteinnya tambah lg
17 dic. 21 por el miembro: sifaa2
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terima kasih sarannya, tp utk tambahan proteinnya dapat dr susu protein fitlife kaka.. minum setiap sarapan dan mlm abs olharaga.. itu difoto hny utk protein makan siang...
17 dic. 21 por el miembro: faizal.a.maro
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