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met makan malam semuaaaaah🤍
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1878 kcal
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Grasa: 56,82g | Prot: 74,47g | Carbh: 278,09g.
Desayuno: Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ceres Meses, Roti Gandum, Uleg Sambal Pedas, Bayam, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Almuerzo: Ikan Asin, Jengkol, Kemangi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Cena: Martabak Manis, Anekabis Gabin Super, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Urap, Nasi Putih, Rempeyek, Jetz Choco Fiesta, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Telur Dadar, Anekabis Gabin Super. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Tabata - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jihanalfianitaa
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