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pos treino
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1587 kcal
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Grasa: 44,86g | Prot: 132,40g | Carbh: 163,05g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Sadia Mussarela, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Almuerzo: Fugini Milho Verde, Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Peito de Peru, Patinho Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Banana Nanica, Fugini Milho Verde, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cacau em Pó 100%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Toast Integral , Abacaxi. más...
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