Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 34,14g | Prot: 66,06g | Carbh: 193,27g.
Desayuno: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Daily Harvest Cinnamon Protein + Banana Oat Bowl (Container), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Cena: Goya Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Red Sweet Pepper, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Del Real Foods Barbacoa Slow Cooked Beef. Pasa Bocas / Otros: Omission IPA, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de emtessman
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