недельный отчёт для себя...до нового года точно ничего менять в питании не буду,ну а дальше смотреть🧐 буду и думать🤔
|
924 kcal
|
Grasa: 67,73g | Prot: 74,14g | Carbh: 13,02g.
Desayuno: Уксус (Яблочный). Almuerzo: Лазурный Берег Форель К Пиву. Cena: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Pasa Bocas / Otros: ИП Ганиева Арахис. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Enseñanza - 2 horas y 46 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Google Fit - 19 horas y 44 minutos. más...
|
|
Comentarios
19 dic. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
19 dic. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
19 dic. 21 por el miembro: Annika_V
|
кончай давай есть 1000. метаболизм убъешь. тотом не будешь худеть. а ток поправляться
19 dic. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
не делай этого, тебе 45й год. климакс потом тебе этого не простит. можешь сильно растолстеть потом... будешь плакать. тыж не девочка так есть на 1000.
19 dic. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
Жить будешь, но хреновенько 😁
19 dic. 21 por el miembro: Annika_V
|
Девочки, нормально я ем, просто за один приём пищи в день больше есть реально сложно 🤷♀️... Майонез я не люблю, до магазина с моей любимой сметаной добраться не могу, приходится те же ушки свиные с йогуртом есть... Это, кстати, я ещё калорийность повышаю ежедневным поеданием арахиса(или семечек, смотря что есть в наличии)😜, без арахиса было ещё меньше 😁
19 dic. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташ, признайся честно, ты поймала кайф от того, что вес хорошо ушел за этот мес? Что это за выбор?
19 dic. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
Лили, спасибо тебе огромное за напоминание о моём преклонном возрасте и приближении климакса 😍😍😍
19 dic. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Кстати, насчёт климакса... После гибели моих сыновей стрессовое угасание яичников я уже пережила, больше 1,5лет не было КД, потом потихоньку КД вернулись, но регулярности как не было, так и нет. А сейчас я не столько из-за возраста жду наступление климакса, а из-за полного отсутствия в моей жизни кекса 🤷♀️
19 dic. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Лили, кайф я поймаю, когда на весах увижу первую 5ку...
19 dic. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
А чем тебя еще напугать кроме как климаксом, что детей не выносишь?)))) Лично я вот решила похудеть. Когда появился яркий пример перед глазами со словами: "я вот всю жизнь была такая как ты, Лиля, нормальная (я была 80кг и больше, на секундочку)))) а вот после 50ти климакс и расколбасило меня, не встану с табуретки, до сартира не дохожу, ем скромно. -соседка моя. Что то я не хочу оставшиеся 30 лет так жить.
19 dic. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
что-то вы ребята, резковато в чужую жизнь ноги вставили...Наталья, не уменьшайте, только потому, что кожа на лице и теле лучше смотрится натянутой, чем свисающей, ну а в остальном, не мне ваши ботинки носить...не мне вас судить
20 dic. 21 por el miembro: Юлана Юрьевна
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|