Diario de david.miguel.andrade, 20 dic. 21

Perfil de david.miguel.andrade | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021

72 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2021:

974 kcal

Grasa: 21,24g | Prot: 97,04g | Carbh: 95,44g. Desayuno: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Café Instantâneo (em Pó), Aldi Broa de Milho. Almuerzo: Pingo Doce Bifes de Frango , Canja de Galinha. Cena: Bacalhau com Broa. Pasa Bocas / Otros: Gold Nutrition Total Whey Chocolate. más...

1899 kcal

Ejercicio: biceps - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de david.miguel.andrade

Ver la Historia Completa

Diario de david.miguel.andrade, 20 dic. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de david.miguel.andrade