Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 90,29g | Carbh: 200,55g.
Desayuno: Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Увелка Перловая Каша. Almuerzo: Чай, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки. Cena: Мандарины, Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо, Чай, Рассольник. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог 0%, Обычные Блины. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiloradaI
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