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Alhamdulillah bgt udah turun 10kgan smngt yu konsisten masih pr 10kg lagi
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 23,35g | Prot: 28,15g | Carbh: 139,65g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi, Susu (Susu Murni), Melon. Almuerzo: Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Takoyaki, Ubi Jalar (Manis), Cilok. Pasa Bocas / Otros: Popcorn. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 6 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisasalina
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