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21 dic. 21
Diario de feelinnopain, 21 dic. 21
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öğrenci evinde beslenme..zor
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, 21 diciembre 2021:
1075 kcal
Grasa: 28,87g | Prot: 101,54g | Carbh: 95,26g.
Desayuno:
Züber Kakaolu Protein Bar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Almuerzo:
İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi.
Cena:
Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Çokça Ketçap , Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti.
más...
1493 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
çok çok güzel görünüyor 🥰
21 dic. 21 por el miembro:
karahuseyinoglubahar
daha ne olsun
21 dic. 21 por el miembro:
püfnokta
Teşekkür ederiim🙃
21 dic. 21 por el miembro:
feelinnopain
beslenmem için birçok şeyden kısıyorum ya o yüzden zor dedim..çok şükür hala tavuk alabiliyorum:D
21 dic. 21 por el miembro:
feelinnopain
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