Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
773 kcal
|
Grasa: 27,43g | Prot: 28,79g | Carbh: 107,61g.
Desayuno: Rempeyek, Safari Meses, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Tahu Kukus, Pisang, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Ikan Tuna. Cena: Bolu Pisang, Bakwan, Kue Bugis. Pasa Bocas / Otros: Nasi Kebuli, Rempeyek, Tempe Bacem. más...
|
|
1985 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Rastrillar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dentitrudy
|