Diario de zaiz.maxa, 22 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2021:
1360 kcal Grasa: 63,38g | Prot: 64,35g | Carbh: 136,55g.   Desayuno: Кофе с Молоком, ProStore Сырники из Творога. Almuerzo: Котлета Домашняя, Рис с Овощами. Cena: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Колбаса Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Конфета Минский Грильяж, Банан. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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