Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 29,39g | Prot: 71,22g | Carbh: 121,37g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Перловая Каша. Almuerzo: Чай, Мясо Индейки, Сладкий Красный Перец. Cena: Му-Му Творог 5%, Сметана 15%, Рассольник, Чай. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Чай. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiloradaI
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