Diario de Pogromcheg, 22 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
127,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2021:
2735 kcal Grasa: 130,86g | Prot: 209,87g | Carbh: 179,29g.   Desayuno: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Вареный. Almuerzo: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Бедро Индейки, Рис Вареный. Cena: Индилайт Бедро Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Сармич Сыр Гранд, Bonvida Сироп Irish Cream. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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