Diario de letícia..., 22 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2021:
2120 kcal Grasa: 63,43g | Prot: 105,64g | Carbh: 295,31g.   Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Pão Francês Integral, Ovo, Sadia Peito de Peru, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva com Sementes. Almuerzo: Qualitá Uva com Sementes, Hortifruti Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Ovo. Cena: Bauducco Cereale Toast Integral , Arroz Branco (Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Triunfo Salpet Tradicional, Vivale Biscoito Cream Cracker, Bauducco Cereale Toast Integral . más...
2558 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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