Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 70,88g | Prot: 155,49g | Carbh: 210,48g.
Almuerzo: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Cena: Flatout Artisan Thin Pizza Crust, HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, HEB Roasted Garlic Pizza Sauce , HEB Turkey Pepperoni, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Wrigley Eclipse Polar Ice Sugar Free Chewing Gum, Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Bananas , PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, McCormick Ground Cinnamon, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankov04
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