Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2014
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 115,18g | Prot: 78,80g | Carbh: 25,70g.
Desayuno: Santa Clara Nata, Azeitonas Verdes, Queijo Gorgonzola, Bacon, Beterrabas, Espinafre, Ovo Cozido. Almuerzo: Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacate. Cena: Iogurte Natural de Leite Integral. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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