Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 72,62g | Prot: 86,93g | Carbh: 169,46g.
Desayuno: Patlıcanlı Börek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yeşil Mercimek Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Cena: Yeşil Mercimek Çorbası, Patlıcanlı Börek. Pasa Bocas / Otros: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 8 minutos, Escaladora - 5 minutos, Correr - 11/kph - 2 minutos, Kick Boxing - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ByTheLuka
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