Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2014
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 76,06g | Prot: 114,96g | Carbh: 82,56g.
Desayuno: Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Almuerzo: Pepino, Carne de Cerdo Molida, Ternera. Cena: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Manzanas, Zanahoria. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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