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1914 5:15
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 46,33g | Prot: 185,33g | Carbh: 190,34g.
Desayuno: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Wowtein BCAA 2:1:1, نادك حليب قليل الدسم , المراعي شرائح جبن ١.٥٪, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Date, Egg White. Almuerzo: الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Cena: أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم, Roasted Salted Cashew Nuts, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Kanzi Apple. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Dairy Milk Bubbly. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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