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72.6
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 33,23g | Prot: 32,05g | Carbh: 133,54g.
Desayuno: Nescafe Classic, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Almuerzo: Tomatoes, Olive Oil , Boiled Egg, Stir Fried Vegetables, Boiled Potato (without Peel). Cena: Fruit Juice, Gala Apples. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Cherry Tomatoes. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de losschan
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