Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 44,64g | Prot: 96,40g | Carbh: 118,45g.
Desayuno: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Café, Vale do Sol Pão 100% Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Mãe Terra Chia Semente, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo Mexido. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Castelo Vinagre de Maçã , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Chia Semente, Feijão Preto Cozido. Cena: Sopa de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Apis Vida Mel Orgânico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Chia Semente, Mamão Papaia. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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