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Mias nya liv
Diario
28 dic. 21
Diario de Mias nya liv, 28 dic. 21
Perfil de Mias nya liv
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Positivt överraskad! 😃 Har dock joggat 7km på löpbandet i lördags, spinning30 i går morse samt ätit och unnat mig lagom i jul.
Inte gjort konditionsträning på flera veckor p g a sjuk samt inte haft tid/ork. Men nu så! 💪👊
53 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2021:
2178 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Duktig du varit. Jag har testat yoga hemma gratis på nätet. Det var mycket jobbigare och effektivare än jag anat. Ska göra solhälsnings sekvensen varje morgon hela nyåret. Tar en kvart bara och man mår bra av det och inga frustande gymbesökare som ska vara nära som klistermärken
28 dic. 21 por el miembro:
alvacasa
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