Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 44,68g | Prot: 93,23g | Carbh: 142,23g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão de Leite, Muffato Panetone Tradicional. Almuerzo: Salada de Maionese, Salada Verde Mista, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Cena: Amstel Cerveja (200ml), Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Friboi Coração de Alcatra. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambrosioleh
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