Diario de Christer Karlsson, 30 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2021:
1524 kcal Grasa: 62,30g | Prot: 66,55g | Carbh: 176,26g.   Desayuno: Julskinka, Pågen Pågenlimpan, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: ICA Gräddsås, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Torskrygg. Pasa Bocas / Otros: Pågen Hönökaka, Marabou Paradis, Marabou Paradis, Marabou Paradis, Marabou Paradis , Olw Sourcream & Onion Chips, Julskinka, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. más...
1637 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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