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Pela balança, nada de cetose como eu imaginava! =(
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 121,09g | Prot: 76,50g | Carbh: 27,03g.
Desayuno: Quatá Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo, Itambé Leite Integral, Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída, Soya Óleo de Soja, Berinjela. Cena: Alface Americana, Carne de Vaca Moída. Pasa Bocas / Otros: Café, Parmalat Leite Integral. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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