Diario de Rаlph, 01 ene. 22

Есть у меня сосед. Прекраснейший и добрейший дядька весом за соточку. Несколько раз он подкатывал ко мне с расспросами, как сбросить вес и сильно огорчался, когда я говорил, что это возможно только через ограничения в еде и спорт. Сосед мой всегда вздыхал, говорил, что без сладостей и пива жизнь ему не в радость, а что тяжело самому шнурки завязывать - ну, так то издержки образа жизни.

И вот вчера, под самый Новый год, наблюдаю я, как он выгружает из машины здоровенные пакеты с едой, целые упаковки пива, газировки и прочих вещей. Естественно, я с ним поздоровался, хотел дальше пойти, но он меня подзывает и гордо демонстрирует - попробуйте угадать, что. Правильно! ВИБРОПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! На мой безмолвный вопрос он заявил, что будет бороться с лишним весом.

Я не выдержал и весьма невежливо расхохотался. Сосед укоризненно на меня посмотрел, и жалобно так, как ребенок выдал "Ну может хоть немного сброшу, а?"
Ну что тут скажешь! Вроде взрослый и далеко не глупый человек.

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1947 kcal

Grasa: 48,06g | Prot: 130,35g | Carbh: 247,29g.   Desayuno: Bonduelle Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Элика Блины с Творогом, Булгур, Курица Вареная. Almuerzo: Bonduelle Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Булгур, Элика Блины с Творогом, Курица Вареная. Cena: Элика Блины с Творогом, Ржестик рыбный. Pasa Bocas / Otros: Элика Блинчики с Творогом. más...

1794 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...