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So zur Feier des Tages nochmal 8,5km gelaufen. Also war 1:10 Stunden unterwegs, fühl mich gut aber auch kaputt... Nur laufen am Stück strengt an. Aber hilft ja nichts.
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1528 kcal
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Grasa: 47,23g | Prot: 80,18g | Carbh: 191,11g.
Desayuno: Exquisa Fitline Protein Gebrannte Mandel, Chiquita Banane, Nestle Cheerios. Almuerzo: Gut & Günstig Lachsschinken, Jermi Käse Snack Butterkäse, Gut & Günstig Sonnenmais, Gekochtes Ei, K-Classic Mais Tortilla Wraps. Cena: K-Classic Mini Frühlingsrollen Gemüse, Ja! Chicken Nuggets . más...
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3979 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Puuh, also ans Laufen kriegste mich nicht, ich wander die 8,5km dann lieber
02 ene. 22 por el miembro: Multigirl80
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Naja, sagen wir spazieren. Bin zugüg gelaufen, nicht geloggt etc. Einfach Schritt für Schritt ohne Pause... Muss mich ja rantasten.
02 ene. 22 por el miembro: Boxershort85
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Also für gehen/walken ist das ne Topp Zeit
02 ene. 22 por el miembro: Multigirl80
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@Boxershort...gute Zeit👍🏻
Schnelles Walken mag ich sehr oder Intervall (Wechsel joggen und walken)
Meine längste Strecke letztes Jahr ohne Pause war über 15 km aber leider auch auf unwegsamen Gelände...sehr abenteuerlich!😛
Viel Spaß weiterhin
02 ene. 22 por el miembro: Puppi Popcorn
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Peso Histórico de Boxershort85
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