Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2014
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 169,14g | Prot: 104,47g | Carbh: 31,43g.
Desayuno: Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Picanha. Cena: Lindt 85% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picanha, Azeitonas Verdes, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Beterrabas, Cenouras, Espinafre, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Scala Queijo Colonial, Queijo Provolone, Picanha. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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