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体脂肪30.4
BMI23.8
ジム→上半身、HIIT
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 43,92g | Prot: 93,14g | Carbh: 222,82g.
Desayuno: はちみつ, ダノン オイコス ストロベリー, 野菜炒め, 食パン. Almuerzo: 豚ロース肉（赤身のみ）, ふじっ子 黒豆, フジッコ 鶏肉と里芋の煮物. Cena: 煮物, マグロの刺身, セブンイレブン 味付けとろろ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: ピーカンナッツ（砂糖と卵白のコーティング）, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 香月堂 厚切りバウムクーヘン, 東京ばな奈, コーヒー, お菓子. más...
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peso estable
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Peso Histórico de akemi1123
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