Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 123,80g | Prot: 50,69g | Carbh: 100,85g.
Desayuno: Baumnüsse, Apfel. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Bündner Bergkäse, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Leinöl, Migros Mandeln Gestiftet, Banane, M-Budget Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Sun Queen Nussmischung, Käse, Butter, Schwarzbrot. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firehorse66
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