Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3783 kcal
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Grasa: 125,87g | Prot: 107,62g | Carbh: 547,91g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Eat Natural Mandeln Und Aprikosen Müsli, Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Chiazaad, Alpro Coconut Original, Plus XXL Hagelslag Melk, Banaan. Almuerzo: Plus Fruitsalade, Aldi Sandwich. Cena: De Zaanse Hoeve Tiramisu, Gebakken Aardappelen, AH Gebroken Sperzieboontjes, HAK Doperwten, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Italiaans Brood. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Biscuit, Quaker Havermout Reep, Oma's Cake Roomboter Cakejes, Banaan. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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